我分享我和我的朋友 John Tan 在 QOSC 的体验。 1. John 是一个年轻且热爱健身的人，但由于 MCO（行动管制令），无法去健身房锻炼。因此，他去了 QOSC Guguanjie 的物理治疗师那里缓解背部和肩部疼痛。John 觉得治疗非常有帮助和有益。工作人员 Michelle 友好且知识渊博。 2. 我今年 60 岁，患有糖尿病且超重。当我联系 Virginia 医生时，我们进行了一次非常有信息量的会谈，讨论了关于糖尿病逆转的新理念。7 月 20 日，我开始进行低碳水化合物、无糖饮食并结合间歇性禁食。我停止服用所有药物（我当时正在服用最大剂量的糖尿病药物）来建立我的基线。两周内，数据显示我的胰岛素抵抗仍然很高，V 医生和我同意服用一种药物来帮助我的糖分排泄。今天是我开始这段旅程的第 7 周，我减掉了 3 公斤，我的空腹血糖降至 7-8，餐后 2 小时的血糖为 8-9。V 医生一直在监测我的进展，分享饮食和烘焙食谱……等等，我们保持着持续的沟通。 我想感谢 QOSC 通过 V 医生提供的这项健康服务。她对病人的关怀和知识水平远超平均水平。我们甚至讨论了黎明现象（Dawn Phenomenon）和索莫吉效应（Somogyi effect）……这些解释了血糖的飙升。 我将在 6 个月后汇报我的进展……让大家知道我尝试逆转糖尿病的进展。